De juiste zonnebrandcrème kiezen voor wintersport

In de bergen is het onmogelijk om de zonbescherming over te slaan. In de alpine versie moet de crème beschermen tegen de weerkaatsing van de zonnestralen, die op grote hoogte aanzienlijk sterker is. Een gebrek aan zonnebescherming kan leiden tot ernstige brandwonden op de huid. 

Vanaf jonge leeftijd wordt het daarom aanbevolen om een zonnebrandcrème met een hoog SPF (zonbeschermingsfactor) aan te brengen. Ook de slijmvliezen moeten beschermd worden, met een skibril voor de ogen en een lipbalsem met UV-bescherming. 

Een gevaar in de bergen: de sterke weerkaatsing van zonnestralen
De UV-stralen in de bergen zijn bijzonder intens en gevaarlijk. Is er een verschil met de zomerse zon? Door de lage temperaturen is het niet ongebruikelijk dat je door de zon wordt verrast. Echter, de zon kan bijzonder verraderlijk zijn: de weerkaatsingen kunnen tot 90% op verse sneeuw bedragen, terwijl ze op zee slechts 20% zijn.

Wat kunnen we vrezen van de bergzon? Een korte blootstelling aan de zon kan leiden tot brandwonden, sneeuwblindheid of een zonneallergie. In hoge doses versnelt het de veroudering van de huid.

Optimale bescherming om huidbrand te beperken
In de vorm van olie, melk, crème of spray is het essentieel om een totale scherm te gebruiken.

Tijdens skivakanties, bij de eerste blootstellingen, moet de zonnebrandcrème een SPF van 50 hebben om zonnebrand te voorkomen. Na verloop van tijd kan men afbouwen tot een SPF van 30. Bij een SPF onder de 30 is de huid niet goed beschermd.

De neus en de oren zijn de gezichtszones waarop extra aandacht moet worden besteed en waar een dikke laag crème moet worden aangebracht. Tussen de kou, droge lucht en de zon kunnen de lippen barsten krijgen: alleen een lipstick kan diep voeden en herstellen.

Ook lezen:

De huid het beste voorbereiden op blootstelling aan de zon
Zonnebrandcrèmes, beschermingsmiddelen en zonneproducten: wanneer moeten ze worden vervangen?
Kunnen zonneproducten huidverzorging zijn?