Wat je moet weten voor je op wintersport vertrekt
Dr Valleteau de Moulliac,
Kinderarts advies van de Laboratoria Sarbec
Je kleintje kan zeker mee met de familie op wintersport, maar het is noodzakelijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen:
- Kies een hoogte die geschikt is voor zijn leeftijd: tussen 4 maanden en 2 jaar kan hij heel goed 1800 m hoogte verdragen, maar tot 1 jaar is het beter om niet boven de 1500 m te gaan omdat zijn aanpassing aan de drukverlaging en de afname van de zuurstofconcentratie in de lucht moeilijk kan zijn (prikkelbaarheid, huilen, slaapproblemen..). Vraag het advies van uw arts, vooral als hij lijdt aan bepaalde chronische ziekten. Vermijd boven de 1000 m vóór 4 maanden.[/LI]
- Als je met de auto gaat, neem dan pauzes tijdens de rit naar het skistation om onder andere oorproblemen te voorkomen. Let ook op met kabelbanen en stoeltjesliften die soms te snel stijgen.
- Natuurlijk let op de kou: Neem voldoende aangepaste kledij mee (die steeds efficiënter wordt) en in voldoende hoeveelheid, want zelfs na een nacht kunnen ze nog vochtig zijn. Denk aan handen, voeten en hoofd, die extra gevoelig zijn. Vergeet niet dat je baby, die geen fysieke activiteit doet, nog gevoeliger is voor de kou: vermijd te lange wandelingen. Je baby moet beschermd zijn tegen de kou, maar mag niet te strak in de kleren zitten. Hij of zij moet kunnen ademen en bewegen. Als je je baby in de kinderwagen meeneemt, is een wollen deken zeker geen overbodige luxe.
- Bescherm zijn/haar huid tegen de kou door aangepaste producten te gebruiken volgens de leeftijd, zonder het gezicht, de lippen en de handen te vergeten… en breng ze regelmatig opnieuw aan!
- Maar ook tegen de zon, want de stralen op hoogte en de weerkaatsing op de sneeuw zijn nog schadelijker. Let op de ogen! Je baby moet dus een zonnebril dragen met CE-norm type 3 of 4.
- Let ook op de zeer droge lucht in chalets of appartementen: een luchtbevochtiger kan nuttig zijn.
Maar vergeet vooral niet dat het pas rond de leeftijd van twee jaar is, wanneer hij/zij goed kan stappen, dat je kind echt van de sneeuw kan genieten.
