Hoe hydrateer je je lichaam?

Om verschillende esthetische en comfortredenen is het belangrijk om je lichaam te hydrateren... Ontdek de oorzaken van deze huiddroogte, de seizoenen waarin hydratatie essentieel is, en de verzorgingen die je moet prioriteren op basis van je huidtype.

Waarom je lichaam hydrateren?

De klimatologische factoren (kou, warmte, vervuiling...) en de leeftijd zijn twee belangrijke oorzaken van huiddroogte.

En één ding is zeker: hoe meer je aan deze oorzaken wordt blootgesteld, hoe minder actief de talgklieren worden en hoe meer de huid uitdroogt. Resultaat: de huid van lichaam en gezicht straalt veel minder, is minder soepel en vooral dof. Het kan je zelfs jeuken, irriteren, en veel gevoeliger maken. Wat kun je dan doen onder zulke omstandigheden? Of hoe voorkom je deze huidproblemen? Je lichaam dagelijks hydrateren, dat is alles!

Wanneer je je lichaam hydrateren?

Het is belangrijk om je lichaam het hele jaar door te hydrateren, elke dag zonder uitzondering, vooral in de winter, omdat de kou het vasthouden van water in de epidermis verhindert en een optimale hydratatieniveau behoudt. Eén keer per dag is voldoende voor normale of vette huid (’s ochtends na het wassen), en twee keer per dag is nog beter voor een droge of gemengde huid (’s ochtends na het wassen en ’s avonds voor het slapen gaan). Door deze schoonheidsadviezen toe te passen, zul je snel een stralende, soepele en comfortabele huid terugkrijgen.

Hoe je je lichaam hydrateren?

Door een hydraterende crème, of een melk, emulsie of fluïde... voor het lichaam te gebruiken. Deze zijn zowel preventief als herstellend. Het is dus nooit te laat om te beginnen met goed hydrateren, maar hoe eerder, hoe beter. Vergeet de hals niet, die weinig talgklieren heeft. Masseer je lichaam voorzichtig met het gekozen product, met de vingertoppen en tot volledige opname. Elke ochtend, bij het wakker worden, vul je deze hydratatie aan door een groot glas water te drinken, en doe je aan lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging helpt bij een goede hydratatie van de huid omdat het de bloedcirculatie stimuleert die zuurstof en voedingsstoffen naar de huidcellen brengt.

Je lichaam goed hydrateren is goed... en elke dag hydrateren is snel en kost maar een paar minuten. Probeer het slechts een paar dagen uit, en je zult meteen het verschil zien op je huid.