Hoe bereid ik mijn huid goed voor op blootstelling?
Drie weken voor de grote vakantiedag, begin je met het eten van veel verschillende vruchten en groenten die rijk zijn aan bètacaroteen en lycopeen. In deze lijst van veelvoorkomende vruchten en groenten zoals wortelen, tomaten, watermeloen, abrikozen, rode paprika's...
Deze natuurlijke producten, rijk aan antioxidanten, helpen je huid zich voor te bereiden op de zon en te beschermen tegen schadelijke stralen.
Het consumeren van plantaardige oliën zoals walnoot-, koolzaad- of sojaolie en vis (tonijn, sardine, zalm...) met een hoog gehalte aan omega 3 helpt ook je huid te beschermen tegen uitdroging door ultraviolette straling.
Beautyprincipe 2 – Goedkope hydraterende verzorging voor het bruinen:
Dagelijkse hydratatie: een sleutelfactor voor succes
Een huid die zorgvuldig dagelijks gehydrateerd en gevoed wordt, is essentieel voor een droombruine teint… Maar enkel hydrateren tijdens de dagen van blootstelling is niet genoeg, hydrateren vóór de grote dag is onmisbaar. Een goed gehydrateerde huid zal veel beter bestand zijn tegen de gevaarlijke aanvallen van de zon (zonnebrand)! Gebruik je hydraterende crèmes, mousses, gels of andere hydraterende zonnebescherming… Hydrateer jezelf dagelijks, en niet alleen je gezicht, maar ook je hele lichaam. Op dezelfde manier helpt water drinken sterk bij de hydratatie van je lichaam!
Beautyprincipe 3 – Exfoliërende verzorging na de zon:
Scrubben: een nieuwe huid vóór de grote dag!
Enkele dagen voor vertrek, vergeet niet om een bodyscrub, peeling of exfoliatie te doen… zo zuiver je je huid van dode huidcellen aan het oppervlak! Je huid zal sneller bruinen en je krijgt een egale, stralende teint. Je voorbereiden betekent echter niet jezelf beschermen, het is uiteraard belangrijk om je huid te beschermen met een doeltreffende zonnecrème en een aftersun, zeker bij de eerste blootstellingen. Ook al is je huid perfect voorbereid, ze zal nooit ongevoelig zijn voor de schadelijke zonnestralen.
Voeding, hydratatie en scrubben zijn de 3 beautyprincipes om te onthouden en toe te passen voor een gebruinde en beschermde huid. Vergeet ze niet voor een nog mooiere huid!
