Welke tips om je baby te beschermen tegen de hitte?
Dr. Valleteau de Moulliac,
Kinderarts en adviseur van Laboratoires Sarbec
Hitte en baby vormen geen goede combinatie en de hitte kan soms gevaarlijker zijn dan de zon:
de thermoregulatie van je kleine baby is nog niet volledig ontwikkeld en blootstelling aan overmatige hitte kan leiden tot een verhoging van zijn temperatuur en waterverlies uit zijn lichaam, met een risico op soms ernstige uitdroging.
Het is de ” hitteberoerte ” die je koste wat het kost moet vermijden wanneer de thermometer stijgt…
Dus als het warm is (meer dan 25-28 °C) :
- Kleed je baby licht aan: een katoenen body met korte mouwen en ’s nachts geen laken of deken.
- Verfris je baby regelmatig: lauw water op het lichaam, de nek, het haar, de romp, het gezicht, met een verstuiver indien nodig of door de kleding of het hoedje licht vochtig te maken.
- Geef je baby regelmatig kleine hoeveelheden fris water te drinken (of orale rehydratatieoplossingen als hij heel klein is) om uitdroging te voorkomen: als het warm is, hebben baby’s, net als volwassenen, meer dorst.
- Dwing je baby nooit om te eten. Door de hitte vermindert de eetlust.
- Ga wandelen op de koelste momenten van de dag (vermijd 11u/16-17u) met een goed geventileerde kinderwagen en een parasol, liever dan met een draagzak die je baby warm houdt. Voor het dutje, zorg voor schaduw met een doek om insectenbeten te voorkomen.
- Thuis, om de warmte af te voeren, verlucht de kamer met open ramen en gesloten rolluiken, zowel overdag als ’s nachts. Een ventilator (of beter nog, airco) kan nuttig zijn: de kamer zou idealiter 18/20° moeten zijn, wat soms moeilijk is bij grote hitte. Aarzel niet om je baby vaak te baden om hem te verfrissen.
- Vermijd hitte in de auto (airco of ventilatie), reis op de koelste momenten van de dag, stop (in de schaduw) elke 2 uur tijdens lange ritten om je baby te laten luchten. Verfris en hydrateer hem regelmatig, isoleer hem van het autostoeltje met een badhanddoek. Laat je baby nooit alleen achter in de auto, zelfs niet in de schaduw, ook niet voor een paar minuten, want de temperatuur kan snel oplopen in het voertuig.
- Vermijd het strand tot 1 jaar, behalve aan het einde van de dag in de schaduw van een parasol.
Zo voorkom je een hitteberoerte: die zich uit in hoge koorts, gedragsveranderingen: je baby wordt suf, hangerig, slap of juist prikkelbaar.
Daarna kunnen tekenen van uitdroging optreden. Kleed je baby in dat geval uit in een koele, goed verluchte kamer, controleer zijn temperatuur, laat hem drinken (water of beter nog rehydratatieoplossingen) maar als hij niet snel herstelt, raadpleeg dan een arts!
